Došlo je to doba godine kada nam je toliko iščekivani godišnji odmor napokon na dohvat ruke. Bez obzira kako ga namjeravate provesti, činjenica je da će većina ljudi slobodne dane potrošiti na morske radosti. I dok sanjate o izležavanju na plaži,...Nastavi čitati
Vježbanje nije samo način da “napumpate” mišiće. Naravno, tjelovježba će poboljšati vaše fizičko zdravlje i izgled, suzit struk, poboljšati seksualni život, pa čak i produžiti životni vijek, no sve to mnoge ljude ne motivira na aktivnost. Ljudi...Nastavi čitati
Kakav ste potrošač i koliko detaljno čitate deklaracije na prehrambenim artiklima? Jeste li upoznati s E brojevima i njihovim značenjem, ali i posljedicama njihove konzumacije? Naziv E brojevi nešto je što srećemo u svakodnevnom životu, ali o...Nastavi čitati
Mentalni problemi mladih su u porastu, a Svjetska zdravstvena organizacija izašla je s podacima da sve više pripadnika dobne skupine između 10 i 19 godina osjeća neku vrstu mentalnog poremećaja. U to spadaju najčešće depresija, anksioznost te...Nastavi čitati
Jedan od najboljih načina da izgradite naviku provođenja više vremena vani je da si zadate male izazove koji lako donose uspjeh. Dakle, malim koracima naprijed, a svaki uspjeh dodatno će potaknuti motivaciju i dati potreban elan. Uvijek zapamtite...Nastavi čitati
Samopouzdanje je temelj svakog zdravog razvoja, posebno u adolescenciji, kada mladi ljudi često sumnjaju u svoje sposobnosti i identitet. Ono omogućava mladima da prepoznaju vlastite vrijednosti, uspješno se suočavaju s izazovima i grade zdrave...Nastavi čitati
Jeste li ikada osjetili da vam je teško izraziti emocije riječima? Art terapija nudi prostor u kojem kroz boje, oblike i kreativni proces možete dublje upoznati sebe i pronaći unutarnji mir. Otkrijte kako umjetnost može postati moćan alat za...Nastavi čitati