Život: sport&rekreakcija

Savjeti za sportaše i rekreativce te one koji će to tek postati, koje su dobrobiti tjelesne aktivnosti, načini rekreiranja te kako pritom paziti na sebe.
Što nas Ben Fogle može naučiti?

Što nas Ben Fogle može naučiti?

Za one koji možda još nisu čuli za lik i djelo Bena Foglea, radi se o čovjeku pustolovu koji je proveo više od dva desetljeća istražujući neke od najvećih svjetskih divljina, putujući kroz prašume, planine, pustinje, džungle, veslajući oceanom, a...Nastavi čitati
Najbolje aktivnosti za "lijene" ljude

Najbolje aktivnosti za "lijene" ljude

Kretanje je zdravo, posebno vježbanje ili aktivnije bavljenje nekom aktivnošću. Mnogima je to lakše otkako su došli ljepši i topliji dani. Drugima pak niti to nije dovoljan motiv da izađu iz kuće jer im se jednostavno ništa ne da. Znate onu staru...Nastavi čitati
Brze vježbe istezanja koje možete napraviti i u uredu

Brze vježbe istezanja koje možete napraviti i u uredu

Nije nikakva novost da se većina ljudi ne kreće dovoljno, imaju loše držanje, bole ih leđa ili osjećaju ukočenost u vratu. Tome doprinosi sjedilački način života, odnosno, rad u uredu, među papirima i za računalom. Kada se nepravilno držanje i...Nastavi čitati
Što trebate znati i na što paziti ako idete na planinarenje

Što trebate znati i na što paziti ako idete na planinarenje

Boravak u prirodi, već je svima poznato, dobar je za sve - mlade, stare, djecu, odrasle. A posebno je dobro da je ta priroda planina - em zbog čistog zraka, em zbog samog planinarenja. Ali i za tu fizičku aktivnost i taj predivan boravak u prirodi...Nastavi čitati
Skijaške ozljede - kako ih prevenirati i ublažiti posljedice

Skijaške ozljede - kako ih prevenirati i ublažiti posljedice

Strah od pada na klizavom terenu je sasvim opravdan, ali nije opravdano uskratiti sebi zadovoljstvo skijanja, samog boravka na planini i zdravstvene benefite. Nezgode i padovi se događaju i po gradskim cestama, pa nećemo zbog toga cijelu zimu...Nastavi čitati
Kako odabrati i gdje nabaviti opremu za skijanje

Kako odabrati i gdje nabaviti opremu za skijanje

Zimske radosti, snježne avanture, godišnji odmor, školski praznici, produženi vikendi. Pored svega toga, tko bi poželio ostati doma ove zime?! Nadamo se da smo vas prethodnim tekstovima uspjeli motivirati za odlazak u planinu. Odabrali ste...Nastavi čitati
Na što paziti prilikom odabira odjeće za skijanje

Na što paziti prilikom odabira odjeće za skijanje

Odlučili ste početi skijati ove zime, ili obnoviti svoje ranije skijaško iskustvo? Osim same želje i ljubavi prema snijegu, trebat ćete izdvojiti vrijeme i novac da biste bili spremni za snježnu avanturu. Uzmite u obzir svoje godine, konfekcijski...Nastavi čitati