Život: sport&rekreakcija

Savjeti za sportaše i rekreativce te one koji će to tek postati, koje su dobrobiti tjelesne aktivnosti, načini rekreiranja te kako pritom paziti na sebe.
Tips&tricks za zabavno planinarenje s djecom

Tips&tricks za zabavno planinarenje s djecom

Zašto je boravak u prirodi dobar za sve ljude, mlade, stare, djecu, odrasle, ni ne treba posebno obrazlagati. No mnogima se čini kao nemoguća misija otići na planinarenje s djecom. Uvijek neko dijete nešto gunđa, ne želi hodati, ne da mu se......Nastavi čitati
Pravilno disanje – Kratke i jednostavne vježbe za bolje zdravlje i opuštanje

Pravilno disanje – Kratke i jednostavne vježbe za bolje zdravlje i opuštanje

Disanje je radnja o kojoj najčešće ne razmišljamo, a jedan od dokaza koliko je važna i koliko bismo zapravo trebali misliti o tome je i činjenica da postoji Zaklada Hrvatska kuća disanja.Nastavi čitati
7 trikova za pravilno izvođenje planka, uz što manje muke

7 trikova za pravilno izvođenje planka, uz što manje muke

U zadnjih nekoliko godina jedna od najpopularnijih vježbi o kojoj se mnogo priča i piše svakako je plank, odnosno vježba mirovanja ili daska. Wikipedia opisuje ovu vježbu kao izometrijsku vježbu snage koja uključuje održavanje položaja sličnog...Nastavi čitati