Život: psihologija

Prvi koraci u zdravom životu: Kako potaknuti djecu na vježbanje

Školska djeca na dan u kretanju i igri naprave između dva i šest kilometara, a trebala bi barem dvadeset, često u svojim medijskim istupima naglašava dr. Ranko Rajović, autor NTC Sustava učenja, koji tvrdi da je kretanje osnova razvoja mozga te da...Nastavi čitati

Kako glazba, i koja, utječe na raspoloženje i produktivnost? 

Glazba i emocije u neraskidivoj su vezi. Tu činjenicu ne treba znanstveno dokazivati; dovoljno je poći od sebe i sjetiti se pjesme koja vas je dovela do suza ili druge koja vas je motivirala da se pokrenete.Nastavi čitati

Kako funkcionira virtualna antistres ambulanta

Ideja da se oformi nastala je još u vrijeme pandemije koronavirusa, a u listopadu prošle godine je Prva javnozdravstvena virtualna antistres ambulanta i počela s radom.Nastavi čitati

Kako komunicirati s gluhim i nagluhim osobama

Jeste li se ikada zapitali kako komunicirati s gluhom ili nagluhom osobom? Možda ste se našli u situaciji gdje su riječi bile beskorisne, a neverbalna komunikacija jedini most između vas. U ovom vodiču približit ćemo vam svijet gluhih i nagluhih...Nastavi čitati

Koje navike ubijaju energiju

“Prvo mi stvaramo navike, a onda naše navike stvaraju nas”, rekao je još davno John Dryden. I, uistinu, ako smo dugo u nekom “moodu”, pa čak i ako smo svjesni da nam ne čini dobro, teško se oduprijeti navikama. Manjak sna, kofein u popodnevnim...Nastavi čitati

Kako se nositi s postblagdanskom depresijom?

Znamo da dolazi, a opet nikada ne možemo biti potpuno spremni za nju. Siječanj je, lampice su pogašene, hrana pojedena, ukrasi skinuti, borovi deložirani, novčanik poluprazan, a obećana si detoksikacija nikako da započne. Da, dolazi neizbježna...Nastavi čitati

Kako navike okrenuti u svoju korist

Pozitivne i negativne navike stvaramo tijekom čitavog života. I dok su pozitivne, naravno, poželjne, one negativne trebali bismo mijenjati. No baš se njih najteže “osloboditi”. Kad naš mozak prestaje u potpunosti sudjelovati u donošenju odluka i...Nastavi čitati