- Isplate li se HZZ vaučeri i na što sve trebate pripaziti kada ih uzimate?
- Što ne smijete usisavati ako želite da usisivač dugo radi
- Kako održavati bijele tenisice i produžiti im vijek trajanja
- Pravila poslovne komunikacije uživo
- Nove mjere i povećanje naknada od ožujka 2025. godine
- Što se sve može oprati tabletom za suđericu?
- Što kada netko na poslu stalno preuzima vaše zasluge?
- Sušilice rublja ili prirodno sušenje: Što je bolje za vašu odjeću?
- Što moramo znati o kvaliteti zraka koji udišemo i kad je vrijeme za zabrinutost?
- OSOBNA ISKAZNICA - Što nikako ne smijete raditi s tim dokumentom

Kao što treniramo tijelo i mišiće, tako bismo trebali trenirati i mozak da bi bolje radio. Jednostavne vježbe poput pranja zubi nedominantnom rukom ili žongliranje lopticama jednostavni su načini da "odradite trening" bez prevelikog truda. Slaganje "legića" ili drugih kockica također je dobar način za trening mozga, no mnogi stručnjaci apostrofiraju da su ipak najvažniji igra i kretanje.
Da stvari budu gore, upravo to - igra i kretanje - danas je poprilično zakržljalo kod djece koja sve više vremena provode pred ekranima, a sve manje u nesputanoj igri. Jedan od velikih zagovaratelja igre kao najboljeg treninga za mozak je i dr. Ranko Rajović, autor NTC programa za edukaciju roditelja i učitelja koji se provodi u 20-ak zemalja Europe, jedan od najvećih stručnjaka za rani razvoj inteligencije kod djece. I sam je otac četvero djece, a svoj program, koji je prvo krenuo provoditi s darovitom djecom, a onda vidio da funkcionira kod svih, podijelio je na dva dijela: prvi je razvoj mozga i inteligencije, a drugi razvoj sposobnosti za učenje. Između brojnih teorija koje propagira, izvukli smo najzanimljivije činjenice.
Igra i razvoj mozga
Igra je jako važna za razvoj mozga. Ako ne damo djetetu da se kreće uzbrdo i nizbrdo, skače, da se penje i spušta, da hoda po neravninama…, sprječavamo razvoj važnih dijelova mozga i njegove regije neće se dobro povezati. Mozak se razvija u pokretu, i to najviše od druge do pete godine, stoga dr. Rajović savjetuje roditeljima najmlađe djece da ih, primjerice, što manje voze u kolicima, a što više puste da hodaju, trče, penju se, skaču…
Dosada je odlična
Pustite djecu da se dosađuju, jer iz dosade nastaje kreativnost. Roditelji se previše zaštitnički odnose prema djeci, sve rade umjesto njih. Kupuju djetetu igrice, pa ako mu dosadi jedna igra, kupit će mu drugu; osmišljavaju s kim će se i kada igrati, upisuju ga na niz izvanškolskih aktivnosti i tako mu opet strukturiraju vrijeme, umjesto da ga puste da uživa u nesputanoj igri i sam smišlja kako doskočiti dosadi.
Veliko NE učenju napamet
Izbjegavajte reproduktivno učenje, tj. učenje lekcija, pjesmica napamet ili unaprijed zadanih odgovora, tj. ono koje se, nažalost, često prakticira u našem obrazovnom sustavu. Ukupno je šest razina znanja koje svako dijete može pokazati (prisjećanje, razumijevanje, primjena, analiza, evaluacija i kreiranje), a reproduktivno učenje dotiče se samo prve razine. Dakle, važno je poticati djecu na razumijevanje kroz praktičnu primjenu znanja. Nije važno samo točno odgovoriti na pitanje ili pronaći odgovor u knjizi, nego aktivno produbiti znanje, povezujući ga s prethodnim znanjem i iskustvom.
Na aktivno razmišljanje navode pitanja koja su slična zagonetkama. Evo primjera kako naučiti dijete da misli, odnosno funkcionalno uči - Preko koje životinje pređe najveći broj pješaka? - To je funkcionalno je pitanje, na koje je odgovor zebra. Klasično reproduktivno pitanje bilo bi - kako se zovu crno bijele životinje koje žive u Africi, nalikuju na konja?
Što manje ekrana
Dr. Rajović protiv je zabave uz ekrane, koji uzimaju sve više maha u životu djece. Postoje dokazi da pretjerano gledanje u ekran smanjuje neke regije mozga, posebno hipokampus. Stoga je ovaj stručnjak svojoj djeci uveo sljedeće pravilo: pola sata pred ekranom, jedan sat u parku, jedan sat pred ekranom, dva u parku, ali park nije sjedenje na klupi, nego igra i kretanje. Kretanje je važno za razvoj mozga.
Igre i mozgalice
Istražili smo još neke tehnike koje treniraju mozak i kretanje je u većini slučajeva ključno. I mr. Ankica Džono Boban, dr. med., spec. javnog zdravstva na stranicama Zavoda za javno zdravstvo tvrdi kako je najveća zabluda je da su um i tijelo odvojeni i da kretanje nema veze s mentalnim sposobnostima. Naime, da bi naš mozak mogao nešto naučiti, misliti i zaključivati potrebni su mu drugi dijelovi tijela koji mu prikupljaju informacije. Mozak se sastoji od dvije polutke (hemisfere), a svaka od njih komunicira sa suprotnom stranom tijela. Lijevom rukom upravlja desna moždana polutka, desnom rukom lijeva polutka. Povezivanje informacija iz jedne i druge polutke predstavlja zajednički rad mozga i drugih dijelova tijela. Stoga, vježbe koje usklađuju rad tijela i mozga doprinose tjelesnom i mentalnom boljitku. Primjer takve vježbe je dobro poznato križno hodanje - stanite i hodajte na mjestu naizmjence dodirujući desnim laktom lijevo koljeno i lijevim laktom desno koljeno. Ponavljajte ovu vježbu dvije-tri minute.
Zabava je jedan od najučinkovitijih načina "bildanja" mozga. Primjerice, slaganje puzzle ili Lego kockica odličan je način da se djeca zabave, ali i da bez muke odrade trening za mozak.
I mozgalice su jako efikasne. Evo nekoliko primjera za inspiraciju:
1. Kokoš i pol snese jaje i pol za dan i pol. Koliko jaja snese devet kokoši za devet dana?
- (odgovor: 54)
2. Uzmite 1000 i dodajte 40. Sad dodajte još 1000. Sad dodajte 30. Dodajte opet 1000. Sad dodajte 20. A sad dodajte još 1000. Sad dodajte 10. Koliko je to ukupno?
- Ovo trebate riješiti bez kalkulatora ili olovke. (odgovor: 4100)
3. Igra nizanje riječi će vas u isto vrijeme zabaviti i "utrenirati". Počnite s jednom riječi, a zatim netko drugi (ili vi, ako igrate sami) dodajte drugu riječ, pa treću itd., svaki puta ponavljajući cijeli niz. Pokušajte ponoviti što više riječi u nizu.
*U tekstu su izneseni osobni stavovi i savjeti autora i/ili autorovih sugovornika koji se ne mogu ni pod kojim uvjetima smatrati službenim stavovima Savjeti.hr-a. Savjeti.hr ne preuzima odgovornost za sadržaj ovog teksta.
Radi zaštite autorskog angažmana, drugi mediji/portali mogu preuzeti najviše 50 posto teksta objavljenog na Savjeti.hr stranicama uz navođenje poveznice na originalni tekst, u prvome odlomku prenesenog teksta. Pročitajte više o uvjetima korištenja i autorskom pravima.
Ako želite još zanimljivih poslovnih i životnih savjeta, prijavite se na naš dvomjesečni newsletter.
- ZAŠTITA POTROŠAČKIH PRAVA
Što kada je akcija prošla, cijena pogrešno istaknuta, sniženje neuračunato?
- KUĆANSKI APARATI
Što trebate znati ako kupujete novi hladnjak?