Kako spriječiti (ili ublažiti) mučninu tijekom putovanja

Izbjegavajte tešku hranu

Prije puta treba izbjegavati tešku hranu i obilne obroke. Osim toga, nepoželjna su gazirana pića, alkoholna pića i sve što sadrži kofein, a ako vam se nešto gricka najbolji su izbor slani štapići i krekeri.

Sjednite naprijed

Ako patite od mučnina tijekom vožnje najbolje mjesto za vas je naprijed gdje možete pratiti tijek putovanja. Mučnina se javlja zbog toga što vaš centar za ravnotežu nije uparen s vidom. Odnosno, pokreti tijela i sile koje djeluju na tijelo nisu sinkronizirani s onime što vidite. Vaš pogled uglavnom je usmjeren izvan automobila, s lijeve ili desne strane i ne prati dinamiku zavoja, odnosno gledate bočno, a ne kroz vjetrobransko staklo. Također poželjno je izbjegavati čitati, slati poruke, surfati, igrati video igrice i slične aktivnosti dok se vozite.

Pomognite si đumbirom

Đumbir je prirodan lijek čije je blagotvorno djelovanje potvrđeno kod različitih želučanih tegoba pa tako i kod mučnine. Šalica čaja od đumbira ili đumbir narezan na ploške sat vremena prije putovanja svakako će pomoći ublažiti mučninu, a mogu ga koristiti i trudnice.

Radite stanke

Ako putujete privatnim automobilom češće stajanje u određenim vremenskim intervalima i šetnja na čistom zraku mogu biti od velike pomoći kad je u pitanju bolest kretanja.

Bez teških mirisa

Prije putovanja vodite računa da vaš automobil bude čist i prozračan. Teški i jaki mirisi poput parfema dodatno nadražuju i pogoršavaju stanje.

Lijekovi protiv mučnine

Ako ništa drugo ne pomaže tu su lijekovi iz grupe antihistaminika dimenhidrinat (Dramine, Aviomarin) u obliku tableta, žvakaćih guma ili lizalica za djecu koje treba koristiti najmanje pola sata do sat vremena prije planiranog putovanja u propisanoj dozi. Za dodatne informacije posavjetujte se sa svojim liječnikom.

*U tekstu su izneseni osobni stavovi i savjeti autora i/ili autorovih sugovornika koji se ne mogu ni pod kojim uvjetima smatrati službenim stavovima Savjeti.hr-a. Savjeti.hr ne preuzima odgovornost za sadržaj ovog teksta.

Radi zaštite autorskog angažmana, drugi mediji/portali mogu preuzeti najviše 50 posto teksta objavljenog na Savjeti.hr stranicama uz navođenje poveznice na originalni tekst, u prvome odlomku prenesenog teksta. Pročitajte više o uvjetima korištenja i autorskom pravima.

Ako želite još zanimljivih poslovnih i životnih savjeta, prijavite se na naš dvomjesečni newsletter.