ples, sreća, veselje
Izvor: Myriams-Fotos/Pixabay
Melita Pavlek
ŠTO VAS MOTIVIRA

Kako se jednostavno možemo dovesti u dobro raspoloženje

Kada bismo svi bili svjesni kolika je važnost komuniciranja ljudi samih sa sobom, zacijelo bi to bilo dio obaveznog školskog kurikula.

Sreća je što doslovno nikada nije kasno za učenje, a male promjene u našem unutarnjem dijalogu vode do gotovo kvantnih pomaka u našoj svakodnevici. Baš ta mala promjena je razmišljati o našim svakodnevnim SIDRIMA.

Jeste li ikada razmišljali što je sve naše pozitivno sidro? U ovom slučaju mislim na slike, riječi, mirise, okuse koji iz nas izvlače ono najbolje. To je ta jedna pjesma koja nas MOTIVIRA da idemo preko svih svojih granica. To je taj miris parfema koji stavimo kada želimo biti neustrašive i svoje. To je ta jedna jedina afirmacija koju koristite prije ulaska na neke ozbiljne sastanke.

Moć naših sidara je neprocjenjiva.

Moderna znanost potvrđuje da možemo sami sebe staviti u pozitivno i motivirano stanje samo korištenjem ovih malih rituala i pomagača. Pa zašto to ne iskoristiti? Da bismo ih uistinu i koristili, najjednostavnije je postati svjestan u kojim trenutcima nam takva pomoć treba. Obično se radi o situacijama u kojima zbog sebe i zbog drugih želimo biti najbolji. Ne najbolji od svih, već najbolja verzija nas samih. Dobro je znati i što nas odmah može staviti u takvo stanje i zato možete koristiti tri jednostavne i prokušane stvari:

1. Uzori

Slike ljudi ili rečenica koje nas inspiriraju mogu biti moćan alat ako ga često koristimo. To doslovno mogu biti vođe, veliki glazbenici, rođaci i preci koji su nam važni, pa sve do izmišljenih junaka iz filmova ili crtića. Podsjetnik na to da je sve moguće već pozitivno utječe na naše razmišljanje, a kada ga koristimo kao sidro, još je moćnije.

>>>Provjerite koja su vaša istinska uvjerenja

2. Kretnje

Želite li promijeniti svoje stanje iz nepoželjnog u poželjno, recite sami sebi - idemo se kretati! Nevjerojatno je koliko smo podcijenili moć naše fiziologije. Ispravite tijelo, koristite poziciju superheroja i promijenite disanje. Bit ćete iznenađeni koliko brzo će se stanje početi mijenjati. Naime, kada smo bez energije, nemotivirani i tužni, imamo osjećaj da smo manji od makova zrna. Kada to počnemo mijenjati, i mozak dobiva drugačije informacije s 'periferije'. I prilagođava se tomu. Iskoristite tu sjajnu spregu.

>>>Koji je prvi korak do uspješne karijere i zadovoljstva?

3. Prošlost 

Za brzi prelazak u bolje stanje vratite se doslovno u trenutak kada ste bili neustrašivi, svoji i cjeloviti u prošlosti. Doslovno se preselite u taj trenutak. I iako on neće postojati u stvarnosti, osjećaji će biti stvarni. Naprimjer, ne možete maknuti osmijeh s lica kada se sjetite svojeg prvog velikog poslovnog uspjeha ili svoje prve zaljubljenosti. Iskoristite emociju da se izbacite iz monotonije. Uvijek možemo prenijeti dio dobrog iz prošlosti u našu sadašnjost.

Sjetite se toga kada se poželite osjećati svoji i pozitivni. Što češće budete koristili sidra, usidrit ćete se u dobrom, pozitivnom i svijetlom razmišljanju. Sami sa sobom. A ako ste sami sa sobom dobro, dobro ćete biti i s drugima. Izazivam vas da probate.

*U tekstu su izneseni osobni stavovi i savjeti autora koji se ne mogu ni pod kojim uvjetima smatrati službenim stavovima Savjeti.hr-a. Savjeti.hr ne preuzima odgovornost za sadržaj ovog teksta.

Radi zaštite autorskog angažmana, drugi mediji/portali mogu preuzeti najviše 50 posto teksta objavljenog na Savjeti.hr stranicama uz navođenje poveznice na originalni tekst. Pročitajte više o uvjetima korištenja i autorskom pravima.