jezero, čitanje, knjiga
Izvor: Josh Hild / Pexels
Antonio Milanović
ZDRAVLJE I UŽIVANJE

5 razloga zašto je dobro čitati

Čitanje je iznimno složen kognitivni proces koji nam svakodnevni život čini lakšim, ali nam i pomaže da bolje shvatimo svijet oko sebe. Iako čitanje uglavnom povezujemo s učenjem, što i jest jedna od funkcija čitanja, ono je puno više od pukog prikupljanja informacija.

Iako važna vještina, čitanje još je uvijek nedovoljno istraženo. Tako, primjerice, još uvijek nije otkriveno kako učimo čitati. Premda kulturu čitanja ugrožavaju nove tehnologije i mediji, čitanje i dalje ima važnu ulogu u našim životima, stoga vam u nastavku donosimo pet razloga zašto je dobro čitati:

1. Čitanje je trening za mozak

Dok čitamo, naš mozak radi punom parom kako bi obradio, analizirao i povezao gomilu informacija, što je veliki izazov i napor za mozak. Zato je čitanje odlična aktivnost koja sprečava odumiranje sivih stanica i poboljšava pamćenje baš kao i igranje šaha ili rješavanje križaljki i mozgalica. Osim što aktivira različite dijelove mozga, čitanje poboljšava fokusiranost i pažnju.

2. Čitanje pomaže razvoju novih vještina

Čitanje razvija mnoge vještine bitne za svakodnevni život kao što su analitičko i kritičko mišljenje. Čitanje oplemenjuje i poboljšava rječnik, a isto tako potiče i razvija maštu i kreativnost.

3. Čitanje vas čini uspješnijima

Sigurno ste bezbroj puta čuli onu tezu da pametni ljudi puno čitaju. Izgleda da ima nešto u tome jer su istraživanja pokazala da su ljudi koji puno čitaju ne samo bogati znanjem nego postižu i bolje rezultate u poslovnom životu te su puno otvoreniji za nove izazove i ideje.

4. Čitanje pruža nova znanja i stručnost

Ako želite saznati nešto više o životu u antičkoj Grčkoj, uzgoju biljaka ili marketingu, sve te informacije možete pronaći u knjigama, a jedna od najvećih prednosti čitanja je stjecanje novih znanja. Što više budete čitali knjige iz raznih područja to će vaše znanje biti raznovrsnije, a vaša stručnost će samo rasti.

5. Čitanje smanjuje stres

Brojna istraživanja su pokazala da je čitanje iz užitka na kraju dana značajno smanjuje stres puno učinkovitije nego neke druge aktivnosti kao što je, primjerice, gledanje televizije. Samo pola sata čitanja knjige prije spavanja znatno smanjuje krvni tlak i smiruje um, tako da brže i lakše zaspimo. Stoga stručnjaci preporučuju da svakako prije spavanja odvojite malo vremena za knjigu.

*U tekstu su izneseni osobni stavovi i savjeti autora koji se ne mogu ni pod kojim uvjetima smatrati službenim stavovima Savjeti.hr-a. Savjeti.hr ne preuzima odgovornost za sadržaj ovog teksta.

Radi zaštite autorskog angažmana, drugi mediji/portali mogu preuzeti najviše 50 posto teksta objavljenog na Savjeti.hr stranicama uz navođenje poveznice na originalni tekst, u prvome odlomku prenesenog teksta. Pročitajte više o uvjetima korištenja i autorskom pravima.