Tema: sport&rekreakcija

Tips&tricks za zabavno planinarenje s djecom

Zašto je boravak u prirodi dobar za sve ljude, mlade, stare, djecu, odrasle, ni ne treba posebno obrazlagati. No mnogima se čini kao nemoguća misija otići na planinarenje s djecom. Uvijek neko dijete nešto gunđa, ne želi hodati, ne da mu se......Nastavi čitati

Pravilno disanje – Kratke i jednostavne vježbe za bolje zdravlje i opuštanje

Disanje je radnja o kojoj najčešće ne razmišljamo, a jedan od dokaza koliko je važna i koliko bismo zapravo trebali misliti o tome je i činjenica da postoji Zaklada Hrvatska kuća disanja.Nastavi čitati

7 trikova za pravilno izvođenje planka, uz što manje muke

U zadnjih nekoliko godina jedna od najpopularnijih vježbi o kojoj se mnogo priča i piše svakako je plank, odnosno vježba mirovanja ili daska. Wikipedia opisuje ovu vježbu kao izometrijsku vježbu snage koja uključuje održavanje položaja sličnog...Nastavi čitati

VOŽNJA BICIKLOM - Pravila su jednostavna, a kazne nisu zanemarive

Bicikliranje je nesumnjivo jedan od najboljih, najbržih i najzdravijih oblika prijevoza. Mnogima je bicikl prijevozno sredstvo od točke A do točke B, a ima i onih koji ga voze samo radi vožnje (ovdje ne mislimo na profesionalne bicikliste). Kakav...Nastavi čitati