Tema: sport&rekreakcija

Savjeti za sportaše i rekreativce te one koji će to tek postati, koje su dobrobiti tjelesne aktivnosti, načini rekreiranja te kako pritom paziti na sebe.
Zašto je podvodni ribolov predivan sport?

Zašto je podvodni ribolov predivan sport?

Kako biste reagirali kada bi vam netko rekao dao postoji sport koji spada u skupinu ekstremnih sportova, a da je istodobno potpuno opuštajuć, čak i meditativan? Na prvu pomisao, dvije spomenute kategorije sportova kao da po definiciji isključuju...Nastavi čitati
Zbog čega je potrebno više se kretati

Zbog čega je potrebno više se kretati

Iako je većina ljudi svjesna dobrobiti kretanja i tjelesne aktivnosti, mnogi od nas, pogotovo u srednjoj i starijoj dobi, zanemaruju nužnost kretanja kao temelj zdravijeg života. Glavni krivci za nedovoljno kretanja su zasigurno sjedilački način...Nastavi čitati
Kako se ponašati pri susretu sa zmijom

Kako se ponašati pri susretu sa zmijom

Vjerojatno se većina ljudi naježi i osjeća nelagodno i na sam spomen zmije, a mnogi je gledaju s gnušanjem čak i samo na fotografiji. Svemu tome kumuju brojne predrasude, praznovjerje i neznanje bez obzira na to što su one, tvrde u Zoološkom vrtu...Nastavi čitati
Zašto (ne) trčimo?

Zašto (ne) trčimo?

Pravo pitanje je, ustvari, zašto smo prestali trčati? Čim nauči hodati, dijete želi potrčati i nastavlja to raditi, uživajući u slobodi pokreta tijela i duševnom zadovoljstvu.Trčanje pridonosi našem općem zdravstvenom stanju, razvoju mišića i...Nastavi čitati
Hobiji na otvorenom - za sve generacije i početnike

Hobiji na otvorenom - za sve generacije i početnike

Svakome od nas bi trebalo biti prirodno što manje vremena provoditi u zatvorenom prostoru. Umjesto izležavanja negdje u prirodi ili na moru, možete čak biti i nešto aktivniji pa, za početak, ako niste vični nekim adrenalinskim hobijima, razmislite...Nastavi čitati
Što vam je sve potrebno za kampiranje?

Što vam je sve potrebno za kampiranje?

Kampiranje je jedno od najljepših načina odmora, putovanja, istraživanja i suživota s prirodom. Međutim, kampiranje nije samo podizanje šatora, za to je potrebna dobra priprema.Nastavi čitati
Kako mogu poboljšati svoju motivaciju za vježbanje kada to stvarno mrzim?

Kako mogu poboljšati svoju motivaciju za vježbanje kada to stvarno mrzim?

Svi smo čuli one ljude koji kažu da 'trčanje podiže raspoloženje' ili 'vježbanje stvara ovisnost', ali mnogima od nas teško je voljeti tjelovježbu. Neki bi čak mogli reći da to mrze, strahuju od toga, ili im pomisao na odlazak u teretanu izaziva...Nastavi čitati