Savjeti za sportaše i rekreativce te one koji će to tek postati, koje su dobrobiti tjelesne aktivnosti, načini rekreiranja te kako pritom paziti na sebe.
Zima tek što je počela. Snijega već ima i na planinama i u najavama za predstojeću sezonu. Ljubitelji zimskih sportova rade posljednje pripreme za svoje snježne avanture, ili su već uvelike spremni i aktivni. Ne želimo kvariti taj ugođaj, ali što...Nastavi čitati
Netko vozi bicikl jer uživa u tome, dok je drugima on potreba i prijevozno sredstvo. I to ne bilo kakvo, već (dugoročno) jeftino, praktično i udobno, koje ne treba posebno parkirno mjesto. Nećete upasti u prometnu gužvu, već stići na odredište...Nastavi čitati
Biciklizam se može smatrati rekreacijom, ali i sportom, ovisno o formi, učestalosti i kontinuitetu prakticiranja. Kraća vožnja biciklom do radnog mjesta ili popodnevna rekreativna relaksacija razlikuju se od višekilometarskih brdskih tura ili...Nastavi čitati
Razdoblje jeseni krije mnoge čari i ljepote koje nas brzo mogu utješiti što je razdoblje dugih ljetnih dana završilo. Osim prekrasnih žuto-narančastih boja opadajućeg lišća, postoji i još jedna čar koja se neodoljivo veže za jesen: miris pečenih...Nastavi čitati
Kako biste reagirali kada bi vam netko rekao dao postoji sport koji spada u skupinu ekstremnih sportova, a da je istodobno potpuno opuštajuć, čak i meditativan? Na prvu pomisao, dvije spomenute kategorije sportova kao da po definiciji isključuju...Nastavi čitati
Iako je većina ljudi svjesna dobrobiti kretanja i tjelesne aktivnosti, mnogi od nas, pogotovo u srednjoj i starijoj dobi, zanemaruju nužnost kretanja kao temelj zdravijeg života. Glavni krivci za nedovoljno kretanja su zasigurno sjedilački način...Nastavi čitati
Vjerojatno se većina ljudi naježi i osjeća nelagodno i na sam spomen zmije, a mnogi je gledaju s gnušanjem čak i samo na fotografiji. Svemu tome kumuju brojne predrasude, praznovjerje i neznanje bez obzira na to što su one, tvrde u Zoološkom vrtu...Nastavi čitati