ljekovito bilje, kamilica, ulje
Izvor: Zerin117 / Pixabay
REAlna
PRIRODA I ZDRAVLJE

10 osnovnih savjeta za branje ljekovitog bilja

Boravak u prirodi je višestruko koristan za ljude. Osim što se odmorimo, oslobodimo stresa, opustimo i opskrbimo kisikom, u prirodi možemo učiniti i više za svoje zdravlje. Od davnina su ljudi crpili blagodati prirode. Mnoge biljke, trave, cvjetovi, korijenje i plodovi mogu biti hrana ljudima, ali i lijek. Sakupljanje ljekovitog bilja je zabavno i korisno, ako znamo što, kada i gdje beremo. Kao prva pomoć najbolje će poslužiti godišnji kalendar branja biljaka. Dostupan je u stručnoj literaturi i raznim elektronskim oblicima, tako da se ovdje nećemo baviti vrstama biljaka, nego savjetima i prijedlozima za njihovo pravilno prikupljanje.

Ako se slučajno nađemo u prirodi i prepoznamo neke ljekovite biljke, ne trebamo propustiti priliku ubrati ih. Kasnije ćemo razmišljati o njihovoj primjeni. Plansko sakupljanje biljaka podrazumijeva malo bolju organizaciju. Neke ljekovite biljke spadaju u trave, nastanjuju tlo i pristupačne su svima te ih je lako ubrati. No za plodove i cvjetove koji rastu na drveću ili korijenje pod zemljom, moramo imati adekvatnu odjeću, obuću i pribor.

Bilo bi dobro da uvijek imamo spremnu torbu s osnovnim stvarima:

  • platnene vrećice
  • rukavice
  • škare
  • nož
  • vrtni pribor
  • odjeću dugih rukava i nogavica
  • duboke tenisice
  • kremu za lice s UV zaštitnom faktorom
  • sredstvo protiv uboda insekata
  • tablete za alergiju
  • flaster i zavoj

Takav set opreme ne zauzima puno prostora u stanu, ili još bolje u ostavi, podrumu, garaži. U tijeku trajanja sezone branja, od proljeća do jeseni, sve to možete imati spremno u automobilu, ako često boravite u prirodi i berete biljke. Ubacite i torbu i bočicu vode, slanu i slatku užinu. Takva priprema uvelike će vam olakšati i ubrzati proces branja i skladištenja. Važno je da pravilno zaštitite i sebe i biljke, pa krenimo redom.

1. Vrećice za branje

U pravilu, biljke se ne beru u plastične vrećice i kante kako bi se izbjeglo njihovo orošavanje. Mnogo bolja opcija je košara od pruća ili platnena vrećica (koju ne morate kupiti, nego, ako ste vješti i imate mogućnosti, možete je sašiti sami). Sigurno imate komade platna ili stolnjaka koje ne koristite i sl. Pripremite ih nekoliko jer možete pronaći više biljnih vrsta koje nije dobro pomiješati, ili će vam se pak netko pridružiti u branju.

2. Rukavice

Nisu uvijek neophodne, ali svakako mogu zaštititi vaše ruke od sunca, insekata i oštrih dijelova biljaka. Najbolji izbor su platnene rukavice za vrt, ali mogu poslužiti i bilo koje druge, od debljeg materijala.

3. Škare, nož, skalpel

Ovo oštro oruđe neophodno je iz više razloga. Stabljike znaju biti čvrste i jačim potezanjem dolazi do izvlačenja korijena, a to nikako nije preporučljivo, pogotovo kod rijetkih i zaštićenih vrsta biljaka.

4. Vrtni pribor

Vrtni pribor u mini verziji trebat će vam za sakupljanje korijenja, npr. korijena čička.

5. Adekvatna odjeća 

Iako se branje biljaka odvija po sunčanom vremenu, u ljetnom periodu, mnogi zaborave na odjeću dugih rukava i nogavica, a neke biljne vrste, naročito grmlje poput bazge, uključuju i istezanje, protezanje pa i zalaženje u rubne dijelove šume. Osjećat ćete se mnogo ugodnije ako vam nisu gole ruke i noge.

6. Prikladna obuća

Obuća je važna, ali svi na izlet obuvamo tenisice pa bi to trebalo biti dovoljno. Branje u sandalama ili papučama, je apsolutno neprihvatljivo.

7. Zaštita od sunca

Kreme za lice i tijelo protiv UV zračenja koristimo za sunčanje na moru, ali sunce na planini je vrlo jako čak i kada nam se tako ne čini. Da ne bi bilo neugodnih iznenađenja na koži, nakon višesatnog branja u jednom položaju, zaštitite se.

8. Repelenti

Šume, livade i proplanci, uz bogat biljni fond, nastanjuju i razne životinjske vrste, od najopasnijih gmazova do bezbroj kukaca. Većinom njihovi ubodi nisu opasni, ali ako ste skloni alergijskim reakcijama, obavezno pri ruci imajte losion, kremu, ampulu ili bar narukvicu protiv insekata, kao i tablete za alergiju.

9. Flasteri i zavoji

Povrede su moguće, a naseljena mjesta mogu biti udaljena i desetine kilometara od mjesta naših aktivnosti u prirodi. Stoga, flaster i sterilni zavoj neka budu uz vas. Ne zauzimaju puno prostora niti vas opterećuju težinom.

10. Užina

Bočica vode, slani suhi keksi, orašasti plodovi ili proteinska čokoladica zamijenit će obrok, barem toliko dok ne dođete u priliku pojesti svoj zasluženi ručak. Branje biljaka je zabavno, ali zna biti i naporno i dugotrajno, zato ćete na svježem zraku ogladnjeti prije nego ste planirali.

Kada je najbolje brati ljekovito bilje i na koji način ga spremiti, čitajte u idućem nastavku.

*U tekstu su izneseni osobni stavovi i savjeti autora koji se ne mogu ni pod kojim uvjetima smatrati službenim stavovima Savjeti.hr-a. Savjeti.hr ne preuzima odgovornost za sadržaj ovog teksta.

Radi zaštite autorskog angažmana, drugi mediji/portali mogu preuzeti najviše 50 posto teksta objavljenog na Savjeti.hr stranicama uz navođenje poveznice na originalni tekst, u prvome odlomku prenesenog teksta. Pročitajte više o uvjetima korištenja i autorskom pravima.